Вроде и не очень холодно на ростовских улицах - ну, если брать по зимним параметрам - но вода в водоемах всё-таки ледяная. А значит, моржам у нас так же комфортно, как в Арктике. У любителей зимнего плавания сезон в самом разгаре.

Перед ледяной ванной - 10-тиминутная разминка. Она разгонит работу сердца, разогреет мышцы, поднимет температуру тела. И только после можно отправляться в заплыв. -2 по Цельсию - отличная погода для оздоровительного купания, - уверяют донские моржи.

Но бросаться в ледяную воду бездумно моржи не рекомендуют. Организму нужна тщательная подготовка. Зимний купальный сезон они открывают в октябре. И каждое воскресенье, вплоть до конца апреля, собираются не за столом, а на воде.

После ледяных ванн, по традиции, травяной чай с медом и песни собственного сочинения под гитару. Ведь моржевание, по словам его любителей, не только помогает в профилактике болезней, но и избавляет от грусти и депрессии.