"Соблюдать информационную гигиену" советуют психологи из-за обилия негативных и тревожных новостей. Как жить в новой реальности и вернуть себе чувство психологической устойчивости и безопасности? Об этом мы поговорили с практикующим психологом Еленой Шамовой.