В период 14-17 ч 6 июля и во второй половине дня 7 июля местами в Ростовской области ожидается сильная жара 40 С.

Главное управление МЧС России по Ростовской области обращает внимание жителей Донского региона, что длительное пребывание на жаре неумолимо ведёт к общему перегреванию организма, тепловым и солнечным ударам.

В знойную погоду Донское МЧС рекомендует:

🔸Старайтесь избегать долгого нахождения на открытом солнце. Защищайте голову от попадания прямых солнечных лучей, используйте головные уборы (шляпы, кепки, панамы)

🔸Чаще пейте! Но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду.

🔸Не находитесь длительное время в душном помещении.

🔸Не употребляйте в жару алкоголь!